早速サボリ

ジョギングしようと思ったけど・・・
昨日ジョギングした筋肉痛が痛かったのでお休み。
あと寝不足なのもあったけど。

そういや昨日の記事に書いてませんが
土曜の朝はジョギングしました。
・・・これを平日やりたい。
土日はいろいろ予定があったりするしね。


で、本日は午後から軽く洗車。




軽くしすぎてあんまり汚れが落ちなかったけども・・・

来週また遠出するので、それが終わったらちゃんと洗いましょうかね。
・・・スキーキャリアもそれで今シーズンは使い納め。

いろいろ食おーぜい

なんか久しぶりっぽい？グルメイベントに参加。


日比谷公園で開催されてる




地元めしフェス クオーゼイ in 日比谷。

毎年開催してるんですかね？
3年前に1回来たことがありました。

日比谷公園を散歩しつつ、さっそく会場へ。





三色丼から開始。
ダイエット始めてますが早速リミッター解除！
そしていきなり丼ものから！

今まで見てきたグルメイベントからして、海鮮丼系は長蛇の列になるので。
案の定、帰りにはこの店に長蛇の列ができてました。

この三色丼は美味しかったですねー。とくにイクラ。


これと一緒に買った




地ビールの飲み比べで勢いを付けます。

なんか東京の地ビールなんですかね？
スッキリさわやか味のはどれだったんだろう(´･ω･｀)






今回の会場には、広い通路の真ん中に長テーブルが置かれてました。
これいいですね。
買った後に食べる場所を探すのが、いつも結構大変なのです。



さて、美味しそうなものはいろいろ売ってます。ガンガンいこう。







蒸し牡蠣と




焼きホタテ。
ホタテを買ったら、一緒に売ってた牡蠣が美味しそうだったので追加で注文したら
牡蠣3つのところを4つ入れてくれました(*ﾟ∀ﾟ*)

両方美味しかったー。
なんか幸せを感じられましたね！



さてまだ海鮮系で攻めます。




浜干しのニシン。
なんと100円。
美味しいしお買い得でした。






コロッケ2つ。
多分上がうにクリーム、下がかにクリーム。
かにクリームコロッケはよく聞きますが、うにクリームコロッケもお勧め。



海鮮系ここまで。






アスパラ一本焼き。
アスパラ好きです。





しいたけのバター焼き。
しいたけも好きです。

この辺も食べてて幸せになりますねー。
敢えて言い方悪くすると、アスパラって草ですよ。
しいたけに至っては植物ですらなく菌類ですからね！
でも口に入れると、どちらもすごく美味しい。

人もまた自然の一部、ということですかね。
byドモン=カッシュ。




そして最後に人の作りしもの、スイーツ。
バーナーで焙ったブリュレで締めました。



いやー満足満足。
今回はなんか、美味しかっただけでなく幸せ感も味わえました。
これで来週からまた頑張れる！

いや、別に今仕事辛くないけどもね。

おべんとう

すんごい久しぶりにお弁当作ってみました。




糖質0g麺、焼鮭、ソーセージ、6Pチーズ、
サラダ、茹で卵。


・・・な、なんか改めてこうしてみると
詰め方も色合いもバッチイぞ・・・？

ま、いいか？
見た目はおいおい。

それよりも




糖質0g麺、久しぶりに買ってみたら
前より麺がずっと細くなってるのね。
しかも水切りだけで食べられるようになってる。

前はスパゲッティの代わりに使えたけど、ここまで細くなると
焼きビーフン的な使い方くらいしか思いつかないです。

いやいや、何か考えよう。
7袋も一気買いしちゃったし(´･ω･｀)





晩ご飯も全く同じメニュー。
ついでに言うと、朝ごはんもね。(´･ω･｀)

基本はこのレパートリーで、少しずつ種類を変えていきましょうかね。



ということで平日はしばらくお弁当生活。



・・・帰ってから作り始めると22時過ぎたりするのがちょっとツライけど。

減量開始

さあ新年度の始まりです。

最近気になってきたことがあるので、
新年度を機に行動を起こそうかと思います。


ダイエット再びやりますー。


さすがに最近暴飲暴食が過ぎたか、体重がイイカンジに増加してきました。
そろそろヤバイと。
で、3年前にも1回やりましたが、再チャレンジ。

前回はほぼ糖質制限で乗り切りましたが、
今回は糖質制限＋ジョギングをしてみようかと。


具体的にやることは。
・糖質が高い食べ物を控える
・お昼は糖質を考えたお弁当にする
・会社帰りにジョギング
・土日はあんまり無理しない

3番目が一番難しいよね・・・だから3年前にはやらなかったんだけども。
今回はちょっと頑張ってみようかと。


で、今回の目標は
3ヶ月で9キロ減。

ちなみに3年前は
糖質制限だけで3ヶ月で8キロ減らしました。
それを越えてみよう！と。


早速、日曜の朝にジョギング実施してみました。




・・・折り返しの千葉ポートタワーでしばらく休憩(´Д｀;)

いきなり走り出したもんだから、脛の外側がビキビキに。
スキーの時にも何回かやりましたねコレ。

しばらく、朝のさわやかな港風景を堪能してから折り返しました。
おかげで1キロ10分という、歩いたほうが速いペースでした(´Д｀;)


こんなんで続けられるんかいな。

SSD接続！

3連休2日目、先日飲み会だったのとかで午後起床(=_=)Zzz

先日買ったSSDのネタでも書いときましょう。



ウェスタンデジタルの「WD500G2B0A」。
500GBの2.5インチ内蔵型SSD。
それと外付けケース。

これを組み合わせて、外付け用SSDとして使います。
繋ぐ先はー





PS4。

内蔵の500GB HDDもそろそろ底をついてきたし、
さすがにモンハンワールドのロード時間の長さも気になってきたので。


まず接続したらフォーマット。




その次に移したいアプリを選択して





移動、と。
この辺は楽に作業できます。



で、検証してみた結果を動画にしたのがコチラ。





SSD速い！
もっと早くに買っておけばよかったー。

これでモンハン生活がさらに捗ります。